如何正確測量尺寸以挑選合身的馬甲或緊身衣

快速解答

要測量馬甲或緊身胸衣的尺寸，請穿著無襯墊胸罩或不穿胸罩，然後使用軟尺測量您的胸圍、下胸圍、自然腰圍和高臀圍（單位為英吋）。保持軟尺貼合但不緊繃，並在您打算穿在衣服內的最輕薄衣物上進行測量。記下每個數字，並在訂購前與品牌的尺寸表進行比較。

馬甲或緊身胸衣只有符合您身體的實際尺寸才能發揮作用，而不是您平常的洋裝尺寸。無論您是訂購量身訂製的單品還是標準尺寸，花五分鐘正確測量自己可以避免退貨和失望。

本指南將引導您了解所需的每個測量項目、軟尺的放置位置，以及常見的尺寸錯誤。最後，您將獲得一組可用於任何馬甲、緊身胸衣或結構性內衣購買的可信數字。

開始之前：您需要的物品及準備方式

您不需要太多東西：一條柔軟、有彈性的軟尺（縫紉用的那種）、一面鏡子，以及一張紙或手機來記錄數字。穿著無襯墊胸罩或不穿胸罩，並穿上您平常會穿在衣服內的內衣。避免穿著會增加尺寸的厚重衣物。

站直，雙腳併攏，正常呼吸。不要吸氣或挺胸。目標是您的自然體態，而不是刻意擺出的姿勢。如果您自己測量，請使用鏡子檢查軟尺是否在整個身體周圍保持水平。最好請人協助您測量背部的尺寸。

• 使用布尺，而不是金屬捲尺。
• 進行所有水平測量時，保持軟尺與地面平行。
• 立即記錄每個測量值，以免忘記哪個數字對應哪個部位。

步驟 1：測量您的胸圍

將軟尺環繞在胸部最豐滿的部位，通常是在乳頭處。保持軟尺水平且貼合，但不要壓縮乳房組織。這就是您的胸圍尺寸。如果您介於兩個尺寸之間，請四捨五入到最接近的半英吋。

常見錯誤：在有襯墊的胸罩或厚毛衣上測量。這會增加體積，導致馬甲出現縫隙。務必在薄而無襯墊的衣物或裸露的皮膚上測量。

• 在鏡子中檢查軟尺在背部是否沒有扭曲。
• 以英吋或公分記下數字，但請保持一致。

步驟 2：測量您的下胸圍

將軟尺直接放在胸部下方，也就是胸罩下緣的位置。保持軟尺水平並貼合您的肋骨。這個測量值對於馬甲和緊身胸衣至關重要，因為它決定了衣物如何固定在您的軀幹上。

如果您的胸部較大，下胸圍可能明顯小於胸圍。這是正常的。不要試圖將兩者平均，它們在版型設計中各有不同的用途。

• 在正常呼氣後再讀取軟尺。
• 不要將軟尺拉得太緊，以免留下痕跡。

步驟 3：測量您的自然腰圍

您的自然腰圍是軀幹最窄的部分，通常在肚臍上方約一英吋處。向側邊彎腰；形成的皺褶就是您的自然腰線。將軟尺繞在那裡，保持水平且貼合，但不要緊繃。這是馬甲合身度最關鍵的測量值。

常見錯誤：在牛仔褲的腰頭處測量。那是您的臀腰，而不是自然腰圍。對於馬甲，您需要真正的窄點，這樣衣物才能正確收束，而不會勒進肉裡。

• 站直並放鬆肩膀。
• 在正常呼氣後記錄數字，而不是用力呼氣。

步驟 4：測量您的高臀圍和全臀圍

您的高臀圍大約在自然腰圍下方 3 到 4 英吋處，大約是髖骨頂端的位置。您的全臀圍是下半身最寬的部分，通常在臀部最豐滿處。如果馬甲延伸到腰部以下，請同時測量這兩個部位，許多緊身胸衣和長版馬甲都是如此。

兩個測量都要保持軟尺水平。對於全臀圍，請雙腳併攏站立；分開雙腳會改變測量值。如果您的下腹部有肉，也請測量該區域並記錄下來，因為有些馬甲的剪裁會考慮到這一點。

• 不要將軟尺拉緊貼在臀部上；讓它輕輕放在最豐滿處。
• 如果您介於兩個尺寸之間，為了舒適起見，請選擇較大的臀圍尺寸。

步驟 5：測量您的軀幹長度

軀幹長度決定了馬甲是否能舒適地貼合您的身形。從您的下胸圍線測量到自然腰圍，再從自然腰圍測量到高臀圍。這可以告訴您馬甲前片的長度應該是多少。如果您的軀幹較短，長版馬甲可能會勒進臀部；如果軀幹較長，短版馬甲可能無法到達您的腰部。

常見錯誤：只測量正面。也要測量您的背部長度，從頸背到自然腰圍。有些馬甲的背部較高以提供支撐，您需要知道它是否會落在正確的位置。

• 使用鏡子確保軟尺順著背部的曲線，而不是一條直線。
• 注意任何明顯的曲線；它們會影響硬挺的馬甲如何貼合。

步驟 6：對照尺寸表並檢查鬆量

一旦您有了數字，請將它們與品牌的尺寸表進行比較。不要只對應您平常的洋裝尺寸。馬甲通常需要您根據自然腰圍和下胸圍來選擇尺寸，然後再根據需要調整胸圍和臀圍。如果您的測量值跨越兩個尺寸，請選擇適合您腰圍和下胸圍的那個，因為這兩個部位最難修改。

請記住，像 Nearer The Moon: Nether 的產品這類量身訂製的單品，會根據您的精確尺寸進行裁剪和縫製。這意味著您應該提供真實的數字，而不是猜測。如果您不確定，他們的尺寸頁面提供了指導，並且提供客製尺寸以達到真正精確的合身度。

• 務必查看品牌的特定尺寸表；不要假設您在所有地方都是同一個尺寸。
• 如果您介於兩個尺寸之間，請考慮客製尺寸以獲得最佳效果。

您的居家馬甲測量檢查清單

1. 準備工具： 軟尺、鏡子、筆和紙。穿著無襯墊胸罩或不穿胸罩。 檢查點：軟尺有彈性且未拉伸變形。
2. 測量胸圍和下胸圍： 胸圍在最豐滿處，下胸圍直接在胸部下方。保持軟尺水平且貼合。 檢查點：軟尺在背部沒有扭曲。
3. 測量自然腰圍： 透過向側邊彎腰找到最窄點。在正常呼氣後測量。 檢查點：不是在牛仔褲的腰頭處。
4. 測量高臀圍和全臀圍： 高臀圍在腰部下方 3-4 英吋處；全臀圍在最寬處。雙腳併攏站立。 檢查點：軟尺輕輕放在最豐滿處，沒有壓縮。
5. 測量軀幹長度： 下胸圍到腰部，腰部到高臀圍，以及頸背到腰部（背部長度）。 檢查點：軟尺順著身體曲線，而不是一條直線。
6. 對照尺寸表： 先對應您的腰圍和下胸圍，然後根據需要調整胸圍和臀圍。 檢查點：如果介於兩個尺寸之間，請考慮客製尺寸以獲得完美合身。

Nearer The Moon: Nether 的單品與您的測量值有何關聯

• 高腰內褲: 透氣彈性網布，前後覆蓋面積大，高衩剪裁，高彈性且恢復力強，提供 6–22 號尺寸。如果您正在為高腰馬甲或緊身胸衣測量尺寸，高腰內褲的穿著高度類似，因此您的高臀圍測量值將告訴您它是否會舒適地貼合而不會捲邊。
• 泡泡吊帶裙: 手工垂墜、抽皺並塑形，採用清爽的米白色絲綢製成，配有可拆卸吊帶、彈力網布襯裙、超短長度，提供 6–22 號尺寸。這件單品結合了緊身胸衣般的合身度和裙子，因此您的自然腰圍和高臀圍測量值是讓吊帶正確定位和裙子正確展開的關鍵。
• 卷鬚內褲: 中腰、中腿、全包覆臀部、法式接縫、純棉針織褲底、刺繡薄紗，提供 6–22 號尺寸。中腰設計意味著它位於您的自然腰圍下方，因此請使用您的高臀圍測量值，而不是腰圍測量值，來預測它的合身度。

有了這六個測量值，您就可以自信地訂購馬甲或緊身胸衣。請記住，量身訂製的單品是根據您的精確尺寸裁剪的，因此準確性很重要。慢慢來，仔細檢查每個測量值，您最終將獲得一件合身漂亮的衣物。